“Bildungsfreistellungskurs” Sorge gut für Dich – Achtsamkeit und Stressbewältigung

Unser Alltag hält uns auf Trab. Sowohl im Beruf wie im Privaten hetzen wir häufig von einem Termin zum nächsten und fühlen uns fremdbestimmt. Entspannung und wertvolle Eigenzeit bleiben da auf der Strecke. Wer sehnt sich da nicht nach Entschleunigung und mehr Lebensqualität?

Im “Bildungsfreistellungskurs – Sorge gut für Dich – Achtsamkeit und Stressbewältigung“ der kvhs Donnersbergkreis lernen die Kursteilnehmer verschiedene Achtsamkeitsübungen, sowie neue Methoden der Stressbewältigung kennen. Wege zur einer besseren Selbstregulation und die Grundlagen einer gesunden Lebensführung werden in einem 4-tägigen Kurs vermittelt.

Der Kurs ist eine nach dem rheinland-pfälzischen Bildungsfreistellungsgesetz anerkannte Weiterbildungsveranstaltung. Heißt: Berufstätige können sich für diesen Kurs vom Arbeitgeber zeitlich freistellen lassen. Der unkomplizierte Antrag (Antrag auf Bildungsfreistellung nach § 5 Bildungsfreistellungsgesetz) kann auf der Startseite der Kreisvolkshochschule Donnersbergkreis heruntergeladen werden und muss beim Arbeitgeber eingereicht werden.

Teilnehmen können auch alle nicht berufstätigen. Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich.

Kurs „24-131001D – Sorge gut für Dich – Achtsamkeit und Stressbewältigung“, vom 16.01.2024 – 24.01.2024. Die Termine sind auf zwei Wochen aufgeteilt: dienstags und mittwochs von 10:00-16:15 Uhr. Kursort ist die Karl-Ritter-Schule in Kirchheimbolanden. Nähere Informationen gibt es bei der Kreisvolkshochschule Donnersbergkreis unter www.kvhs-donnersbergkreis.de oder unter 06352/710-108.